Renforcement musculaire et step à La Teste-de-Buch
Pour se tonifier et se dépenser en musique : renforcement, CAF et step au Temps Danse Bassin, plus un plateau musculation en petit groupe à Gujan-Mestras.
Je suis Jennifer Ebeyer, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force, 2010), instructrice Pilates et Yoga Fondamental certifiée Leaderfit, formée à la danse à Nice et ancienne coach au Club Med, dont à bord du Club Med 2.
Prochains cours
19 h 30
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Les cours
- Renforcement en musique, La Teste-de-Buch : tout le corps, en rythme
- CAF (cuisses, abdos, fessiers), La Teste-de-Buch : bas du corps et sangle abdominale
- Step, La Teste-de-Buch : du cardio chorégraphié, accessible
- Plateau musculation, Gujan-Mestras : en petit groupe, pour un suivi plus individuel
Les jours et les heures changent selon la saison : le planning à jour est en ligne, et chaque place se réserve en deux gestes.
Où
Temps Danse Bassin, Centre du Baou, 26 rue des Maraîchers, 33260 La Teste-de-Buch.
Cabinet des Corsaires, 4 allée des Corsaires, 33470 Gujan-Mestras.
Tarifs
| Cours collectif à l'unité | 15 € |
| Carte de 10 cours (valable 3 mois) | 120 €, soit 12 € le cours |
| Carte de 20 cours (valable 4 mois) | 230 €, soit 11,50 € le cours |
Les cours collectifs se réservent en ligne. Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48 h avant le cours : le crédit vous est rendu. Moins de 48 h avant, la place peut être libérée mais le cours reste décompté.
Questions fréquentes
Faut-il savoir danser pour le step ?
Non. Les pas sont simples, montrés progressivement, et chaque enchaînement peut être allégé.
Le renforcement convient-il aux débutantes ?
Oui : chaque exercice a une version plus simple, et je corrige les postures pour travailler sans risque.
Réserver mon cours06 19 62 31 67
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