Plateau musculation en petit groupe à Gujan-Mestras
Vous cherchez un cours de renforcement musculaire en petit groupe à Gujan-Mestras ? Jennifer Ebeyer (Ac'Corps Fitness), coach sportive diplômée d'État depuis 2010 (BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force), anime un plateau musculation en petit groupe au Cabinet des Corsaires, 4 allée des Corsaires : un cours de renforcement pour tout le corps, avec un suivi plus individuel. Débutants comme sportifs, femmes et hommes. 15 € le cours à l'unité, dès 11,50 € avec une carte. Plus de 60 avis Google, note 5 sur 5. Le planning de la saison est en ligne : réservez votre place ou appelez le 06 19 62 31 67.
Je suis Jennifer Ebeyer, coach sportive diplômée d'État (BPJEPS Activités gymniques de la forme et de la force, 2010), instructrice Pilates et Yoga Fondamental certifiée Leaderfit, formée à la danse à Nice et ancienne coach au Club Med, dont à bord du Club Med 2.
Prochains cours
19 h 30
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Le cours
Renforcement de tout le corps en petit groupe : chaque exercice est montré, puis ajusté à votre niveau et corrigé pendant le cours.
Pour se tonifier, gagner en force et en endurance, ou compléter le Pilates et le stretching.
Où
Cabinet des Corsaires, 4 allée des Corsaires, 33470 Gujan-Mestras.
Les jours et les heures changent selon la saison : le planning à jour est en ligne, et chaque place se réserve en deux gestes.
Tarifs
| Cours collectif à l'unité | 15 € |
| Carte de 10 cours (valable 3 mois) | 120 €, soit 12 € le cours |
| Carte de 20 cours (valable 4 mois) | 230 €, soit 11,50 € le cours |
Les cours collectifs se réservent en ligne. Vous pouvez annuler gratuitement jusqu'à 48 h avant le cours : le crédit vous est rendu. Moins de 48 h avant, la place peut être libérée mais le cours reste décompté.
Pour se tonifier à La Teste-de-Buch
Au Temps Danse Bassin, à La Teste-de-Buch : renforcement en musique, CAF (cuisses, abdos, fessiers) et step.
Questions fréquentes
Le plateau musculation convient-il aux débutantes ?
Oui : le groupe est petit, chaque exercice a une version plus simple, et je corrige les postures.
Combien de personnes par cours ?
Le cours se fait en petit groupe ; le nombre de places restantes s'affiche dans le planning.
Que faut-il apporter ?
Une tenue souple et une bouteille d'eau.
Peut-on combiner avec le Pilates ?
Oui : le Pilates et le stretching ont aussi lieu au Cabinet des Corsaires ; voyez le planning en ligne.
Réserver mon cours06 19 62 31 67
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